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Sonic | Mindfulness

$2,500.00

Aprenderemos a relajar nuestra mente y a meditar por medio de innumerables ambientes sonoros; y disfrutar de los beneficios que trae esto.

Descripción

Aprenderemos a relajar nuestra mente y a meditar por medio de innumerables ambientes sonoros; y disfrutar de los beneficios que trae esto.

⦿ Podremos enfocarnos en cada detalle del sonido en cuanto a su posición, es decir, nos relajaremos en atmósferas sónicas donde los sonidos podrán estar arriba, abajo, a un lado, o al otro lado, lejos, y cerca.

⦿ Aprenderemos a poner nuestra atención en nosotros y/o en el sonido que vamos escuchando.

⦿ Nos relajaremos y enfocaremos nuestra atención en un mundo sonoro, y al cerrar nuestros ojos, pondrá nuestra mente en un estado de paz.

⦿ Nuestros niveles de estrés bajarán considerablemente al enfocar la mente a estos espacios sonoros.

⦿ Aprenderemos de neurociencia cognitiva y nuestra mente y cómo podemos usar estas herramientas para relajar a nuestra mente.

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